フットバッグは、足で使うお手玉のようなものである。ヨーヨー同様、コーラのオマケで入手した過去がある人も多い。
非常に動きが激しく、疲れること請け合いである。バッグが小さいため、ステージ上などで披露する際には見やすくする工夫が必要だ。

使い方としては、足に乗せたり脚の下を通したりと、地面に落とさないようにしながらバッグを動かす。バッグ自体が小さいため、サッカーボールではできないようなこともできたりする。対戦形式のフットバッグ・ネットという競技もあるようだ。
足でのストールが重要なため、フットバッグに適した靴なども販売されている。普通の靴を使う際にも、靴紐を「フットバッグ結び」にすることでやりやすくなったりする。
柔らかめのビーンバッグをフットバッグのように使うこともできなくはないが、それはもうフットバッグというよりはボールの足技である。

市販の道具では、ミスターサンドバッグやダートバッグが初心者向きであると言われている。普通にフットバッグで検索すると、8割くらいはHATASのフットバッグが出てくる。

元々は靴下に豆を詰めたものだったようなので、品質にこだわらなければ自作は容易であると思われる。